Cours de gym douce pour seniors

cours de gym pour seniors ( + de 65 ans)  

les mardi à 13h

Les jeudi à 10h

Les séances se donnent en petits groupes de maximum 6 personnes pour permettre un suivi optimal pour tous.

Thèmes abordés lors des séances : 

  • Renforcement musculaire
  • Coordination
  • Maintien de votre souplesse à l’aide d’étirements adaptés
  • Relevé de chute

Prix : 10 €/séance – 50 € / 6 séances

PS: n’oubliez pas votre tenue de sport

Pour plus de renseignements n’hésitez pas à me contacter

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